保健食品的選擇真的很重要，尤其品牌眾多，會讓人陷入選擇性困難的循環裡面
而且價格也是有高有低，絕對不能單憑價格就去判定該產品就是頂尖好物
一定要衡量自身狀況，如果有詢問過醫師則是更好，可千萬不要亂吃
在此給各位一些食用保健食品的三大重點
1.空腹或睡前吃都可以
睡前其實很適合補充保健營養品。李錦秋指出，睡眠期間身體仍需代謝，補充低劑量的維生素B 群、鈣、鎂等，身體合成荷爾蒙會比較順利，也可安定神經、穩定睡眠品質。
2.隨餐吃，油脂可幫助吸收
許多營養素需要油脂幫助吸收，建議隨餐吃，不論是飯後2 小時內服用，或吃完保健食品後立即吃飯都合適。
脂溶性維生素、葉黃素、Q10：脂溶性維生素如A、D、E、K 及葉黃素、Q10 都需油脂一起消化才好吸收，建議隨餐吃。
3.空腹、隨餐吃皆可
部分不需要油脂幫助吸收，也沒有空腹禁忌的保健食品，可自行選擇與前述兩類營養品一起服用。
畢竟這是吃進去的產品，務必要做好功課，才不會買錯又買貴了
【亞培】安素香草少甜口味禮盒(237ml X8入)這個產品真的很多商城都大推，因為在首頁都常看到相關介紹
這時期看到廠商佛心降價，應該現在非常時期才有的優惠措施，而且為了自己與家人的健康，趁現在多買一些備用
不然等漲價就慘了，晚買就慘了啊~~
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畢竟不少人都在一些PTT、Dcard討論，感覺深受使用者的推薦
而且現在降價，哪時調回原價就不知道了~
我個人對【亞培】安素香草少甜口味禮盒(237ml X8入)的評比如下
評鑑推薦：★★★★
使用爽感：★★★★☆
性能價格：★★★★☆
完整產品說明
品牌名稱
對象與族群
- 中性
- 男
- 女
- 成年
- 銀髮族
包裝組合
- 禮盒
使用方式
- 即飲
認證
- 特殊營養品字號
甜度
- 正常
類型
- 飲品
- 不可管灌
產地
- 美國
口味
- 原味
- 其他口味
商品規格
- 1.商品組合/規格：亞培 安素香草少甜口味禮盒(237ml x 8入)
2.商品品名：亞培 安素香草少甜口味禮盒(237ml x 8入)
3.商品重(容)量：亞培 安素香草少甜口味禮盒(237ml x 8入)
4.內容物名稱(成分)：水、麥芽糊精、濃縮牛奶蛋白、糖、果寡醣、大豆油、分離黃豆蛋白、礦物質(檸檬酸鉀、磷酸鎂、氯化鈉、碳酸鈣、檸檬酸鈉、磷酸鈣、氯化鉀、磷酸二氫鉀、硫酸亞鐵、硫酸鋅、硫酸錳、硫酸銅、三氯化鉻、鉬酸鈉、碘化鉀、硒酸鈉)、菜籽油、玉米油、香料(香料、辛烯基丁二酸鈉澱粉)、大豆卵磷脂、維生素(維生素C、維生素E、本多酸鈣、菸鹼醯胺、維生素B1、維生素B6、維生素B2、維生素A棕櫚酸酯、葉酸、生物素、維生素K1、維生素D3、維生素B12)、氯化膽生僉、鹿角菜膠、葡萄糖、椰子油。
5.食品添加物名稱：每份營養成分 蛋白質14.4%、脂肪21.6%、碳水化合物64.0%，滲透壓470mOsm/公斤水。
6.原產地(國)：美國
7.製造廠商或國內負責廠商名稱：美商亞培股份有限公司台灣分公司
8.製造廠商或國內負責廠商地址：台北市民生東路三段51號6F
9.製造廠商或國內負責廠商電話：(02)2505-0828
10.以消費者收受日算起，至少距有效日期前?日以上：無
11.食品業者登錄字號：A-130961216-00000-6
12.投保產品責任險字號：JCL0503649/2015-004
備註欄：除非經醫師或合格的醫療專業人員指示，本品不建議給孩童使用。半乳糖血症者不適用。本品非供靜脈注射使用。本品屬特定疾病配方食品，使用前須經醫師或營養師指導使用。可單獨管灌滿足病中需要。食用過量無助於疾病改善。本產品含有牛奶、大豆及其製品。
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<< 免責聲明：健康食品效果因人而異，使用前仍須與醫師諮詢溝通進行評估而定。>>
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熱點新知搶先報
今天小雷不多嗶嗶，直接來個開幕雷擊。 美國疾病控制與預防中心在3月10號發表了新研究。 ... 研究人員使用霧化裝置把病毒樣本放入空氣，發現病毒在空氣中3個小時依然可以被檢測到。 在銅上最長可以存活四個小時，在紙板上可以存活24小時，在塑料和不鏽鋼上就更恐怖了，最多能活兩三天。 ... 當然啦，這只是初步的研究和討論，病毒的耐久性不能代表傳播範圍有多廣。 但從最近國際疫情來看，傳播的速度快得驚人，不容懈怠。 手機也會傳播病毒 疫情爆發到現在也有兩個多月了，大家也通過新聞和媒體等渠道獲知了病毒主要傳播途徑有： 飛沫傳播：患者通過說話、咳嗽、噴嚏發出的飛沫被其他人吸入。 接觸傳播：病毒短時間存活在物品表面，用手接觸後再摸眼鼻嘴被傳染。 氣溶膠傳播：飛沫混合在空氣中形成氣溶膠傳播。 今天「第六版新型冠狀肺炎診療方案」也出來了。 從第一條可以看出，如果正確佩戴口罩和處於通風的環境下，通過氣溶膠被感染的風險會降低很多。 ... 但是！接觸傳播依然是新型冠狀病毒非常重要的傳播途徑。 舉個栗子，之前廣州就在確診病例的家中防盜門把手上測出病毒核酸。 ... 連門把都不放過，更別說連睡覺都不會放得太遠的手機了 小雷從未見過如此厚顏無恥之「毒」。 ... 這個新聞也提醒我們，除了日常的出門戴口罩和勤洗手，也需要對經常接觸的物品進行清理消毒。 之前英國薩里大學（UniversityofSurrey）進行了一項實驗，把手機浸在培養皿里，幾天後，螢幕已經完全覆蓋著細菌了。 ... （來自：asiantown.net） 手機每平方英寸有將近25000種細菌，比馬桶還髒，這是啥概念。。。 ... （來自：juliesgreenjournal.com） 這時小夥伴有疑問了，為什麼我們的手機這麼髒？？ 其實嚯，跟我們的日常行為有關。 以美國的全球科技保護組織和Asurion公司進行的研究來舉例，美國人平均每12分鐘就要拿起一次手機，每天有80次把頭埋在手機里。。。 這個數據即使放在我們這一點都不誇張。 ... （來自：New York Post） 雖然你可能覺得自己平時很愛乾淨，經常洗手。 但我們的手無時無刻都在接觸各種物品，在這個過程中能收集大量細菌，加上使用手機的頻率實在是太高了。 手上的細菌和病毒就會附著在手機螢幕和保護殼。 另外，手機這麼髒還有一個很重要的原因，就是我們的手機會發熱... ... 正所謂手機就是「為發燒而生」，我們玩遊戲的時候手機會發熱得更明顯，這樣溫室般的環境很適合細菌生長和傳播。 把手機拿在手裡或者放在口袋，也能為細菌提供溫暖的環境。 如果我們用接觸過帶細菌或病毒的手機的手去揉眼睛或摳鼻，很可能會把細菌和病毒傳入體內。 而且病毒能在手機上存活長達24小時。 日常應該怎麼使用手機 1.不要和別人分享你的手機 如果我們經常把手機給別人用，手機上附著病毒的幾率就更高。 ... 2.去廁所儘量別帶手機 小雷知道這個很難做到，在方便的時候不看手機就只能看沐浴露的成分表了。 但是廁所本身就不是一個乾淨的環境，所以咱們忍一忍，去廁所前把手機先放桌上好了。 ... 3.吃飯時不要玩手機和打電話 俗話說的話，「病從口入」，如果不想把病毒和細菌帶進嘴裡，吃東西前把手機晾在一邊比較好。 ... 4.多洗手和正確洗手 手機的細菌和病毒大部分都來自我們的手，乾淨的手才是我們手機的第一道防線，如果沒有洗手液也可以用肥皂洗手，最好不少於15秒啦。 ... 怎麼樣給手機消毒 對於三星和谷歌和國內的幾大廠商的安卓手機，使用通用的消毒方法就ok。 幫手機消毒，可不要直接用清潔劑噴，裡面進水了就gg了。 ... 即使是防水的手機，也不要直接放水裡洗，洗的不乾淨是其次，關鍵是消毒效果不好呀。 ... 一般來說，小夥伴們會想到用軟布沾上75％的醫用酒精來拭擦手機，這樣做確實可以有效消毒，記得手機正反面和耳機孔都要拭擦。 手機套也需要拿下來清洗一遍。 對於手機的縫隙，我們就要用到棉球，沾上75%的酒精來擦拭縫隙。 ... 但是嘛...如果酒精濃度太高，螢幕上的疏油層也會被酒精溶解掉，用手機滑螢幕就乾巴巴的，很不舒服，還會加速螢幕老化。 貼了膜的手機倒是是可以這麼做的，因為貼膜可以隨時換。 ... 我們還可以上網買專用的螢幕清潔劑，噴在「細纖維材質」的布上拭擦整個手機，例如眼鏡布就是很好的布料。 另外捏，用iPhone的小夥伴們肯定會比較擔心酒精消毒劑對自己的手機會不會有傷害了。 蘋果曾警告消費者，不要用水以外的任何東西清洗iPhone。 然而，蘋果又打自己臉了... ... 考慮到目前流行的冠狀病毒在全球擴散，蘋果也「妥協」了。 在蘋果官網如何清潔蘋果產品的指南上，又在底部加了「在蘋果產品上使用消毒劑的正確用法」。 ... 蘋果表示不建議隨手拿著紙巾去擦螢幕，擦拭眼鏡用的無絨軟布就很適合擦拭。 至於清潔劑的選擇，最好是用消毒濕巾了，要是直接用酒精噴劑噴到設備上，裡面進水了就麻煩了。 劃重點啦！所有手機都不適合直接用噴劑噴，噴到無絨軟布上擦拭就闊以。 ... 清潔你iPhone之前需要拔下電源和連接線，溫柔地用無絨軟布擦拭螢幕和背部。 ... 關於電腦設備和平板，gearpatrol也給出了詳細的清理步驟，不要用錯誤的方式給設備清潔啦。 ... 最後 好啦，看完以上內容，希望能幫到小夥伴們在疫情期間正確地使用手機。 手機是細菌病毒的載體之一，定期為手機做清潔與勤洗手結合才可以有效保護自己滴。 ...
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